Tha flataichean ballet air ais. Seo na tha an rannsachadh ag ràdh mu mar a bheir iad buaidh air do chasan

Brògan còmhnard ballet - na brògan caol aotrom sin le sàilean tana - a’ toirt air ais fasan. Agus chan eil e doirbh faicinn carson: tha iad ioma-chruthach, furasta an caitheamh, bog, sùbailte agus gu tric bidh daoine ainmeil a’ caitheamh orra.

Gu tric chaidh rabhadh a thoirt dhuinn mu na cunnartan a tha an cois brògan le sàilean àrda, agus mar sin is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil flataichean ballet gun duilgheadas.

Nuair a choimheadas tu air an rannsachadh, ge-tà, nochdaidh dealbh iom-fhillte. Chan eil fianais deimhinnte ann a sheallas gu bheil flataichean ballet mar as trice cronail do shlàinte coise san fhad-ùine. Ach faodaidh flataichean ballet nach eil iomchaidh a bhith na dhuilgheadas.

Dèan cinnteach gu bheil e a’ freagairt, gu sònraichte anns a’ bhogsa toe

Thathas a’ meas gu bheil brògan mì-fhreagarrach air 70% den t-sluagh. Faodaidh an mì-chothromachadh seo eadar cumadh cas is bròg pian coise àrdachadh, seasmhachd a lughdachadh, agus faodaidh e a bhith a’ ciallachadh barrachd blisters, corns agus calluses. Agus tha caitheamh àbhaisteach de bhrògan teann air a bhith co-cheangailte ri atharrachaidhean cnàimh anns na òrdagan agus na casan thar ùine.

Tha bogsa ladhar tana is cumhang ann am mòran flataichean (am pàirt den bhròg far a bheil na òrdagan a’ dol). Gu tric chan eil bogsa ladhar ro-bheag a’ co-thaobhadh ri cumadh cas agus thig e gu crìch a’ spùtadh nan òrdagan. Faodaidh e cuideachd cuideam àrdachadh air mullach agus fon chas, agus casg a chuir air gluasad a’ chas nuair a bhios tu a’ coiseachd.

Ach tha bogsa toe ro mhòr na dhuilgheadas cuideachd. Faodaidh cus gluasad coise taobh a-staigh a’ bhròg cuideam agus suathadh adhbhrachadh air a’ chraiceann, a dh’ fhaodadh calluses, corns, blisters, agus lotan adhbhrachadh cuideachd.

Faodaidh bogsa ladhar nach eil iomchaidh cuideachd meanbh-bhriseadh adhbhrachadh do ìnean a dh’ fhaodadh, aig a’ cheann thall, an coltas agus an tighead atharrachadh.

Mar sin ma tha flataichean ort, dèan cinnteach gun tagh thu bròg leis a’ bhogsa ladhar den mheud cheart.

Dè mu dheidhinn an t-sàil?

Bidh proifeiseantaich slàinte gu tric a’ moladh sàilean beag thairis air bròg gu tur rèidh. Faodaidh brògan fìor chòmhnard barrachd cuideam a chuir air na stuthan bog a tha a 'toirt taic do bhogha na coise - gu sònraichte, fascia plantar.

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil gluasad bho bhròg gu tur rèidh gu sàilean beag àrdaichte a’ lughdachadh an fheachd teannachaidh air fascia plantar rè gnìomhan seasamh.

Air an làimh eile, tha rannsachadh eile air sealltainn gun atharraich a’ mhòr-chuid de dhaoine an gluasad adhbrann is glùin gus gabhail ri brògan de dhiofar àirdean sàil.

Dè mu dheidhinn taic?

Bidh flataichean ballet buailteach a bhith gu math sùbailte, buinn tana agus cunntairean sàilean (am pàirt, air a dhath dearg san dealbh seo, a tha a’ pògadh an t-sàil agus cùl na cas).

Tha na structaran tana is sùbailte seo a’ ciallachadh gu bheil flataichean gu tric fo chasaid nach eil taic aca. Ach tha deasbad am measg eòlaichean coise is bhròg mu cho cudromach sa tha taic sa chiad àite.

Tha rannsachadh air brògan stoidhle casruisgte air sealltainn gu bheil coiseachd anns na seòrsaichean bhrògan seo gu mòr a 'lùghdachadh cuid de luchdan air a' ghlùin an coimeas ri brògan taiceil nas seasmhaiche.

Thathas cuideachd air faighinn a-mach gu bheil brògan minimalist a’ meudachadh neart ann am fèithean coise sònraichte a thathas a’ cleachdadh nuair a bhios sinn a’ putadh air falbh nuair a bhios sinn a’ coiseachd, a’ ruith no a’ leum.

Ach, lorg rannsachadh eile gum faod brògan taiceil seasmhach pian glùin a leasachadh nuair a bhios iad a 'coiseachd nas motha na brògan sùbailte còmhnard.

Tha na buinn tana ann am flataichean a’ ciallachadh nach eil mòran cuisean fon chas. Ged a dh’ fhaodadh barrachd cuiseanan comhfhurtachd a leasachadh, agus cuideam is cuideam a lughdachadh air craiceann bonn na coise agad, chan eil fianais sam bith ann gu bheil e a’ lughdachadh luchdan thairis air a’ chas ìosal.

Gu dearbh, thathas air sealltainn gu bheil coiseachd ann am brògan cuisean ag àrdachadh an luchd air a ’ghlùin an taca ri brògan còmhnard, sùbailte.

Mar sin, dè an co-dhùnadh a th’ ann?

Tha am breithneachadh measgaichte. Tha, tha fianais ann gum faod brògan a tha a’ freagairt gu dona agus sàilean còmhnard a bhith millteach, le builean rim faicinn air a’ chùl (timcheall air an adhbrann) agus air a’ ghlùin.

Ach chan eil fianais chruaidh ann cuideachd gu bheil flataichean ballet ag adhbhrachadh duilgheadasan slàinte coise fad-ùine.

Is e an rud a tha cudromach a bhith a’ taghadh bròg air a dheagh uidheamachadh a fhreagras air cumadh agus feumalachdan do chas.

Ma tha thu a’ ceannach airson flataichean ballet, feuch ri:

● Tagh paidhir le bogsa ladhar nach cuir bacadh air do òrdagan agus aig a bheil bonn co-dhiù cho farsaing ri do chas

● Tagh flataichean a tha a 'tabhann co-dhiù beagan structar agus taic

● Tagh paidhir le sàilean beag seach a bhith gu tur rèidh.