E fa'aitiitia moni ea i seevae maualuga le fa'alavelave tapuvae? O le tala lea a le su'esu'ega

O le tapuvae o tapuvae o se tasi lea o manu'a masani o musculoskeletal, aemaise lava i taaloga e pei o le netipolo, pasiketipolo ma le soka lea e oso ai, tu'u i le vae e tasi ma suiga faafuase'i o le itu o se vaega o le taaloga.

E mafai ona tiga, fa'avaivaia ma e ono tula'i mai ai fa'afitauli o tapuvae. O le mea moni, o tagata o loʻo i ai se talaʻaga o se tapuvae tapuvae muamua e sili atu ona toe faʻasalaina se tapuvae i le lumanaʻi.

O le puipuiga o le ki. I se taumafaiga e faʻaitiitia le faʻalavelave faʻafuaseʻi, e toʻatele tagata e suʻe ni seevae "maualuga", lea o le vaega o loʻo faʻataʻamilo i le itu o le seevae (lea e taʻua o le "collar") e faʻalatalata atu i le tapuvae.

Ae o le ā le tala a le suʻesuʻega? Pe fa'aitiitiga moni ea i seevae maualuga lou tulaga fa'aletonu?

E le o taimi uma e fesoasoani ai mea maualuluga – ma e ono afaina ai i nisi taimi

Tele su'esu'ega o lo'o i ai i lenei autu ae o le fa'amalamalamaina o le mea moni e faigata ona o le le tutusa i le va o su'esu'ega. E mafai e tagata su'esu'e ona i ai auala eseese e su'esu'e ai le mataupu, fuaina o seevae manuia, po'o ni auala 'ese'ese e fa'amatala ai se seevae "maualuga".

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le eseesega na lipotia mai i le maualuga o le kola i le va o seevae "maualuga" i le "maualalo-pito i luga" sa tele, e amata mai i le 4.3 i le 8.5cm i suʻesuʻega eseese.

Na faapea mai, o le tulaga o loʻo i ai i tusitusiga suʻesuʻe o loʻo i ai nei o loʻo fautua mai ai o le puipuiga o tapuvae e tuʻuina atu e seevae maualuga e ono le lava e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tui aʻo taʻalo i taʻaloga.

O le mea moni, o lenei mamanu e mafai foi ona faʻaitiitia ai le taʻaloga afeleti, ma faʻateleina ai le lamatiaga o le tapuvae vae i nisi tagata.

E lagolagoina e su'esu'ega le manatu e maua ai e seevae maualuluga le mautu pe a o'o mai le malosi i fafo e mafai ona fa'atupu ai le tapuvae pe a tu le tagata (fa'ata'ita'iga, pe a tu'i le tagata e tu'itu'i mai le itu ma amata ona pa'u i lalo, fa'apopoleina le tapuvae).

Ae peitai, o le taimi lava e te amata siitia ai o se tala ese. O le mea moni, o nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai seevae maualuga e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le tapuvae tapuvae i nisi o gaioiga.

Atonu e mafua ona o nei seevae e mafai ona suia le auala tatou te faʻaogaina ai maso o tatou tapuvae ma vae.

Aemaise lava o maso i fafo o le vae pito i lalo atonu e amata ona fana mulimuli ane ma e le galue malosi e faʻamaʻa le tapuvae pe a e ofuina ni seevae maualuga (faʻatusatusa i seevae pito i luga).

Ina ia faʻaitiitia le faʻalavelave tapuvae, e taua le galulue faʻatasi o maso i itu uma e lua o vae i le taimi e tasi.

Fa'ailoa, tuai ma vaivai le fa'agaoioia o maso i fafo o le vae pito i lalo e sili atu i tagata e le tumau tapuvae. O lenei su'esu'ega e ta'u mai ai o seevae maualuluga e le o se filifiliga sili lea mo so'o se tasi e iai se tala'aga o le tapuvae tapuvae.

O lo'o iai fo'i nisi fa'amaoniga o le ofuina o seevae maualuluga e ono fa'alavelaveina le ta'aloga afeleti e ala i le fa'aitiitia o le maualuga o le oso ma fa'ateleina le fe'avea'i i isi vaega o le tino.

Mauaina o le fetaui lelei

O lagolago mai fafo e pei o le lipine ma fusi e aoga i tapuvae e le'i manu'a ma manu'a muamua. Ae sili ona aoga pe a faʻaaogaina faʻatasi ma polokalame faʻamalositino puipuia.

O le mea taua pe a filifilia seevae o le fetaui lelei ma le aoga lelei. O seevae e tatau ona fetaui ma le vae i le umi, lautele ma le loloto, ma le lautele o le lima matua i le va o le pito o le tamatamaivae sili ona umi ma le pito o le seevae. E tatau ona lava le avanoa i luga o le polo o le vae ina ia aua ne'i tosoina lelei pe a tu.

Ae ui i lea, e tusa ma le 70% o tagata o loʻo ofuina seevae e le fetaui lelei. O tamaitai ma teine ​​e masani ona i ai seevae e vaapiapi tele, ma o alii matutua e masani ona fai seevae e uumi tele.

O seevae le fetaui e mafai ona fa'ateleina le pa'u, fa'atupuina le maualuga o le osteoarthritis ma fa'alavelave ai le gaioiga masani o vae i tagata matutua ma tamaiti.

Ia mautinoa o lo'o ia te oe le seevae sa'o mo le galuega. O le fomu e tatau ona fetaui ma galuega.

E fai ma fa'ata'ita'iga, e iai le aoga i le fa'aofuina o se sneaker maualuga maualuga i le taimi o gaioiga fa'atutu ma tu.

Ae ui i lea, o se sneaker maualalo pito i luga atonu e sili atu ona aoga i taimi o taʻaloga e manaʻomia ai le taofi soo, osooso, suiga faʻafuaseʻi i le itu poʻo tagata e iai se talaʻaga o tapuvae tapuvae.