באַלעט פלאַץ זענען צוריק. דאָ ס וואָס די פאָרשונג זאגט וועגן ווי זיי ווירקן דיין פֿיס

באַלעט פלאַך שיכלעך - די דין-כילד לייטווייט צעטל-אויף שיכלעך - מאַכן אַ שניט קאַמבאַק. און עס איז נישט שווער צו זען וואָס: זיי זענען ווערסאַטאַל, גרינג צו טראָגן, ווייך, פלעקסאַבאַל און אָפט וואָרן דורך סאַלעבריטיז.

מיר האָבן אָפט געווארנט פון די דיינדזשערז פון הויך-כילד שיכלעך, אַזוי איר זאל טראַכטן באַלעט פלאַץ זענען פּראָבלעם-פֿרייַ.

ווען איר קוק אין די פאָרשונג, אָבער, אַ קאָמפּליצירט בילד ימערדזשד. עס איז קיין דעפיניטיווע זאָגן צו ווייַזן באַלעט פלאַץ זענען בכלל שעדלעך צו פֿיס געזונט אין די לאַנג-טערמין. אבער שלעכט-פּאַסן באַלעט פלאַץ קענען זיין אַ פּראָבלעם.

מאַכן זיכער עס פיץ, ספּעציעל אין די פינגער פונ פוס קעסטל

עסטימאַטעד 70% פון די באַפעלקערונג טראָגן שלעכט-פּאַסן שיכלעך. דעם מיסמאַטש צווישן פֿיס און שוך פאָרעם קענען פאַרגרעסערן פֿיס ווייטיק, רעדוצירן פעסטקייַט, און קענען מיינען מער בליסטערז, קאָרנז און קאַללוסעס. און געוויינטלעך טראָגן פון ענג שיכלעך איז פארבונדן מיט ביין ענדערונגען אין די טאָעס און פֿיס איבער צייַט.

פילע פלאַץ האָבן אַ פּליטקע און שמאָל פינגער פונ פוס קעסטל (דער טייל פון די שוך ווו די טאָעס גיין). א אויך-קליין פינגער פונ פוס קעסטל אָפט טוט נישט ייַנרייען מיט די פאָרעם פון אַ פֿיס און ענדס אַרויף סקווישינג די טאָעס. עס קענען אויך פאַרגרעסערן דרוק אויף שפּיץ פון און אונטער די פֿיס, און באַגרענעצן די באַוועגונג פון די פאָרפוט בעשאַס גיין.

אבער אַ צו גרויס פינגער פונ פוס קעסטל איז אויך אַ פּראָבלעם. צו פיל פֿיס באַוועגונג אין די שוך קענען אָנמאַכן דרוק און רייַבונג אויף די הויט, וואָס קענען אויך פירן צו קאַללוסעס, קאָרנז, בליסטערז און ווונדז.

א שוואַך פּאַסן פינגער פונ פוס קעסטל קענען אויך פאַרשאַפן מיקראָ טראַוומע צו טיניילז וואָס, לעסאָף, קענען טוישן זייער קוק און גרעב.

אַזוי אויב איר טראָגן פלאַץ, מאַכן זיכער איר קלייַבן אַ שוך מיט די רעכט סייזד פינגער פונ פוס קעסטל.

וואָס וועגן די פּיאַטע?

געזונט פּראָפעססיאָנאַלס אָפט רעקאָמענדירן אַ קליין פּיאַטע איבער אַ גאָר פלאַך שוך. זייער פלאַך שיכלעך קענען שטעלן מער שפּאַנונג אויף די ווייך געוועבן וואָס שטיצן די פֿיס כיטרע - ספּאַסיפיקלי די פּלאַנטאַר פאַססיאַ.

פאָרשונג האט געוויזן מאָווינג פון אַ גאָר פלאַך שוך צו אַ קליין, אויפשטיין פּיאַטע ראַדוסאַז די שפּאַנונג קראַפט אויף די פּלאַנטאַר פאַססיאַ בעשאַס שטייענדיק אַקטיוויטעטן.

אויף די אנדערע האַנט, אנדערע פאָרשונג האט געוויזן אַז רובֿ מענטשן וועלן אַדאַפּט זייער קנעכל און קני באַוועגונג צו אַקאַמאַדייט שיכלעך פון פאַרשידענע פּיאַטע כייץ.

וואָס וועגן שטיצן?

באַלעט פלאַץ טענד צו האָבן זייער פלעקסאַבאַל, דין סאָלעס און פּיאַטע קאָונטערס (דער טייל, בונט רויט אין דעם בילד, וואָס כאַגז די פּיאַטע און די צוריק טייל פון די פֿיס).

די דין און פלעקסאַבאַל סטראַקטשערז מיינען פלאַץ זענען אָפט אָנגעקלאָגט פון פעלנדיק שטיצן. אבער דעבאַטע ראַדז צווישן פֿיס און שוך עקספּערץ וועגן ווי וויכטיק שטיצן איז אין דער ערשטער אָרט.

פאָרשונג אויף באָרוועס-נוסח שיכלעך האט געוויזן גיין אין די טייפּס פון שיכלעך באטייטיק ראַדוסאַז עטלעכע לאָודז אויף די קני קאַמפּערד מיט מער סטאַביל סאַפּאָרטיוו שיכלעך.

מינימאַליסט שיכלעך זענען אויך געפונען צו פאַרגרעסערן שטאַרקייַט אין זיכער פֿיס מאַסאַלז געניצט ווען מיר שטופּן אַוועק בעשאַס גיין, פליסנדיק אָדער דזשאַמפּינג.

אָבער, אנדערע פאָרשונג געפונען סטאַביל סאַפּאָרטיוו שיכלעך קענען פֿאַרבעסערן קני ווייטיק ווען גיין מער ווי פלאַך פלעקסאַבאַל שיכלעך.

די דין סאָלעס אין פלאַץ מיינען עס איז קליין קושאַנינג אונטער די פֿיס. בשעת מער קושאַנינג קענען פֿאַרבעסערן טרייסט, און רעדוצירן דרוק און שפּאַנונג אויף דיין פֿיס פּיאַטע הויט, עס איז קיין זאָגן אַז עס ראַדוסאַז לאָודז אַריבער די נידעריקער פוס.

אין פאַקט, גיין אין קישן שיכלעך איז געוויזן צו פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די קני קאַמפּערד מיט פלאַך פלעקסאַבאַל שיכלעך.

אַזוי, וואָס איז דער משפט?

דער אורטייל איז געמישט. יאָ, עס זענען זאָגן אַז שיך איז שוואַך פּאַסיק און אַ פלאַך פּיאַטע קענען זיין דעטראַמענאַל, מיט קאַנסאַקווענסאַז געזען אין די צוריק פוט (אַרום די קנעכל) און קני.

אָבער עס איז אויך קיין שווער זאָגן אַז באַלעט פלאַץ גרונט לאַנג-טערמין פֿיס געזונט פּראָבלעמס.

וואָס איז וויכטיק איז טשוזינג אַ געזונט-פיטאַד שוך צו דיין פֿיס פאָרעם און דאַרף.

אויב איר 'רע שאַפּינג פֿאַר באַלעט פלאַץ, פּרובירן צו:

● קלייַבן אַ פּאָר מיט אַ פינגער פונ פוס קעסטל וואָס טוט נישט קראַמפּט דיין טאָעס און האט אַ פּיאַטע בייַ מינדסטער ווי ברייט ווי דיין פֿיס

● קלייַבן פלאַץ וואָס פאָרשלאָגן בייַ מינדסטער עטלעכע סטרוקטור און שטיצן

● קלייַבן אַ פּאָר מיט אַ קליין פּיאַטע אלא ווי גאָר פלאַך.