Ụlọ ndị ballet alaghachila. Nke a bụ ihe nyocha na-ekwu gbasara otu ha si emetụta ụkwụ gị

Akpụkpọ ụkwụ ewepụghị ballet - akpụkpọ ụkwụ ndị ahụ nwere obere ikiri ụkwụ dị fechaa - na-eme ka ejiji na-alọghachi. Ọ naghị esiri ike ịhụ ihe kpatara ya: ha na-agbanwe agbanwe, dị mfe iyi, dị nro, na-agbanwe agbanwe na ndị na-eme ememme na-eyikarị.

A na-adọ anyị aka na ntị mgbe mgbe maka ihe egwu dị na akpụkpọ ụkwụ nwere ikiri ụkwụ, yabụ ị nwere ike iche na ụlọ ballet enweghị nsogbu.

Otú ọ dị, mgbe ị na-eleba anya na nyocha ahụ, foto dị mgbagwoju anya na-apụta. Enweghị ezigbo ihe akaebe na-egosi na ụlọ ballet na-emerụ ahụ ike n'ụkwụ n'ime ogologo oge. Mana ụlọ ịgba ballet na-adịghị mma nwere ike ịbụ nsogbu.

Jide n'aka na ọ dabara, karịsịa na igbe ụkwụ

Ihe dị ka pasent 70 nke ndị bi na ya yi akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma. Nkwekọrịta a n'etiti ụkwụ na ọdịdị akpụkpọ ụkwụ nwere ike ime ka mgbu ụkwụ dịkwuo elu, belata nkwụsi ike, ma nwee ike ịpụtakwu ọnya, ọka na calluses. Na iyi akpụkpọ ụkwụ siri ike ejikọtawo na mgbanwe ọkpụkpụ na mkpịsị ụkwụ na ụkwụ ka oge na-aga.

Ọtụtụ ụlọ elu na-egosipụta igbe ụkwụ na-emighị emi na nke dị warara (akụkụ akpụkpọ ụkwụ ebe mkpịsị ụkwụ na-aga). Igbe mkpịsị ụkwụ dị obere anaghị adaba n'ụdị ụkwụ wee mechaa na-akpụgharị mkpịsị ụkwụ ya. Ọ nwekwara ike ịbawanye nrụgide n'elu na n'okpuru ụkwụ, ma gbochie mmegharị nke ụkwụ ihu mgbe ị na-eje ije.

Mana igbe ukwu ukwu bụkwa nsogbu. Mgbanwe ukwu ụkwụ n'ime akpụkpọ ụkwụ ahụ nwere ike ịkpata nrụgide na esemokwu n'akpụkpọ ahụ, nke nwekwara ike ịkpata ịkpọ oku, ọka, ọnya, na ọnya.

Igbe mkpịsị ụkwụ na-adabaghị adaba nwekwara ike ime ka micro trauma na mbọ ụkwụ nke, n'ikpeazụ, nwere ike gbanwee ọdịdị na ọkpụrụkpụ ha.

Yabụ ọ bụrụ na ị na-eyi akwa akwa, gbaa mbọ hụ na ị họrọ akpụkpọ ụkwụ nwere igbe ụkwụ kwesịrị ekwesị.

Kedu maka ikiri ụkwụ?

Ndị ọkachamara ahụike na-akwadokarị obere ikiri ụkwụ n'elu akpụkpọ ụkwụ zuru oke. Akpụkpọ ụkwụ dị larịị nwere ike itinyekwu nsogbu na anụ ahụ dị nro nke na-akwado oghere ụkwụ - kpọmkwem, fascia osisi.

Nnyocha e mere egosiwo na ịkwaga site na akpụkpọ ụkwụ zuru oke gaa na obere ikiri ụkwụ dị elu na-ebelata ike mgbakasị ahụ na fascia osisi n'oge ọrụ guzoro ọtọ.

N'aka nke ọzọ, nchọpụta ndị ọzọ egosila na ọtụtụ ndị mmadụ ga-emegharị ụkwụ na ikpere ụkwụ ha iji nabata akpụkpọ ụkwụ dị elu ikiri ụkwụ dị iche iche.

Kedu maka nkwado?

Ebe a na-adọba ballet na-enwekarị mgbanwe dị ukwuu, ọbụ ụkwụ dị gịrịgịrị na ọnụ ọgụgụ ikiri ụkwụ (akụkụ ahụ, na-acha ọbara ọbara na foto a, nke na-amakụ ikiri ụkwụ na akụkụ azụ nke ụkwụ).

Ihe owuwu ndị a dị gịrịgịrị ma na-agbanwe agbanwe pụtara na a na-ebokarị ụlọ ebubo ebubo enweghị nkwado. Ma arụmụka na-ada n'etiti ndị ọkachamara ụkwụ na akpụkpọ ụkwụ banyere otú nkwado dị mkpa na mbụ.

Nnyocha e mere na akpụkpọ ụkwụ ndị yiri ụkwụ efu egosila na ije n'ụdị akpụkpọ ụkwụ ndị a na-ebelata nke ọma ibu ụfọdụ na ikpere ma e jiri ya tụnyere akpụkpọ ụkwụ nkwado kwụsiri ike karị.

A chọpụtakwara akpụkpọ ụkwụ dị ntakịrị ka ọ na-abawanye ike na akwara ụkwụ ụfọdụ a na-eji mgbe anyị na-agbapụ mgbe anyị na-eje ije, na-agba ọsọ ma ọ bụ na-awụli elu.

Otú ọ dị, nchọpụta ndị ọzọ chọpụtara akpụkpọ ụkwụ nkwado kwụsiri ike nwere ike imeziwanye mgbu ikpere mgbe ị na-eje ije karịa akpụkpọ ụkwụ na-agbanwe agbanwe.

Ọkpụkpọ ụkwụ ndị ahụ dị gịrịgịrị na-egosi na ọ dị ntakịrị ihe nkuchi n'okpuru ụkwụ. Ọ bụ ezie na nchichi ọzọ nwere ike imeziwanye nkasi obi, ma belata nrụgide na nrụgide na akpụkpọ ụkwụ ụkwụ gị, ọ dịghị ihe àmà ọ bụla na-ebelata ibu n'ofe ụkwụ ala.

N'ezie, a na-egosi na ị na-eje ije na akpụkpọ ụkwụ na-ekpuchi elu ka ọ na-abawanye ibu na ikpere ma e jiri ya tụnyere akpụkpọ ụkwụ dị larịị, na-agbanwe agbanwe.

Yabụ, gịnị bụ mkpebi ahụ?

Mkpebi a gwakọtara ọnụ. Ee, e nwere ihe akaebe na akpụkpọ ụkwụ dabara adaba na ikiri ụkwụ dị larịị nwere ike imebi ya, yana nsonaazụ a na-ahụ na ụkwụ azụ (n'akụkụ nkwonkwo ụkwụ) na ikpere.

Mana enweghịkwa ihe akaebe siri ike na ụlọ ballet na-akpata nsogbu ahụike ụkwụ ogologo oge.

Ihe dị mkpa bụ ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ dabara adaba maka ọdịdị ụkwụ gị na mkpa gị.

Ọ bụrụ na ị na-azụta ụlọ ballet, gbalịa:

● Họrọ otu ụzọ nwere igbe mkpịsị ụkwụ nke na-adịghị mkpakọ mkpịsị ụkwụ gị ma nwee otu ụkwụ ma ọ dịkarịa ala obosara ka ụkwụ gị.

● Họrọ ụlọ ndị na-enye opekempe ụfọdụ nhazi na nkwado

● Họrọ otu ụzọ nwere obere ikiri ụkwụ kama ịdị larịị kpamkpam.